ЙОГА
в Новосибирске
Запишитесь на БЕСПЛАТНЫЙ пробный урок:
ЙОГА
Любая двигательная активность полезна. Она развивает не только тело, но и мозг. К тому же это помогает снять излишнее напряжение, учит его общаться, и получать положительные эмоции. Важно, что каждое двигательное направление, подкрепленное опытом преподавателей это вложение в будущую структуру личности человека. Нет ненужных движений, нет ненужных педагогов. Любой опыт оставляет свой след в сознании и теле. Наша задача – донести суть практики йоги, ознакомить с принципами работы с телом и дыханием, задать направление для развития тела и личности.
6 ПРИЧИН – ПОЧЕМУ ИМЕННО ЙОГА?
1 Вы поймете суть практики йоги, ознакомитесь с принципами работы с телом и дыханием.
2 Осознаете, принцип работы «здесь и сейчас».
3 Улучшить здоровье, изменить форму своего тела, улучшить растяжку.
4 Научиться расслабляться и снимать напряжение.
5 Научиться сосредотачиваться и управлять своим телом и сознанием
6 А еще, вы обязательно получите заряд позитива, энергии и бодрости на долгое время!!!
Логически наше занятие можно разбить на следующие части: разминка, стоячие асаны – основа и разогрев, силовые асаны, растяжка, балансы.
Предусмотрены индивидуальные занятия.
Работая с вами индивидуально, преподаватель может обратить внимание на все ваши недоработки в танцевальных движениях и максимально дать рекомендации касательно вашей танцевальной техники при личном взаимодействии.
Индивидуальная работа ускоряет процесс обучения танцам в несколько раз, поскольку все внимание сосредоточено ТОЛЬКО на вас!
Анастасия Прохорова
Инструктор по хатха-йога, stretching.
- Образование: детский психолог-корректор. Работа с детьми более 10 лет.
- Личная практика в йоге более 7 лет
Подробная информация
Обучение на мастер-классах::
- 2007-2008 Йога по методу Б.К.С. Айенгара (Ротов Егор, Екатеринбург)
- 2010 Свастха-йога (Сергей Агапкин, Москва)
- 2009 Вводный курс по детской йоге (Вика Занкина, Yogakids Москва)
- 2010 Семинар «Аштанга-Виньяса-Йога (Михаил Константинов, Москва)
- 2011 Семинар по детской йоге (Екатерина Золотова, Новосибирск)
- 2012 «Тибетские чаши» (Виктор Суриков, Новосибирск)
- 2011 Семинар «Шаткармы» (Наталья Янчук, Москва)
- 2013 Йогатерапия опорно-двигательного аппарата(Артем Фролов, С.-Петербург)
- 2012 Практические последовательности асан, пранаям и медитативных практик
по системе Йога 108, основанных на методах традиционных индийских школ
(Илья Журавлев, Москва)
- 2012 Йогатерапия репродуктивных систем (Артем Фролов, С.-Петербург)
- 2013 Teaching для преподавателей (Сергей Агапкин, Москва)
Опыт работы:
- 2009-2010 «Медикус», инструктор по суставной гимнастике, инструктор по хатха-йоге, инструктор по детской йоге
- 2011-2012 «Сурья», инструктор по хатха-йоге
- 2011- наст.время «Lifedance», инструктор по хатха-йоге, инструктор по stretching
- 2011- наст.время «Акварель» д/с, инструктор по детской йоге
- наст. время «Йога+», инструктор по хатха-йоге, инструктор по детской йоге
Отзывы о нас на Флампе
